Pasamos más de un tercio de nuestras vidas durmiendo, de ahí la importancia de elegir un colchón adecuado y de calidad, que nos permita disfrutar de un descanso reparador.
Un buen descanso mejora nuestra salud, las horas de sueño y su calidad aportan beneficios a nuestro sistema nervioso e inmunitario, el sistema circulatorio, el metabolismo, el aparato locomotor, el corazón, la piel… Por todo ello, invertir en un buen colchón, es invertir en salud.
No debemos olvidar que las horas de sueño recomendadas varían según la edad, los niños deben dormir entre 10 y 11 horas, los adolescentes entre 8 horas y media y 9 horas y media y los adultos entre 7 y 8 horas. Dormir es tan importante como una buena alimentación, y nos ayudará a encontrarnos mejor física y emocionalmente.
Consulta a un experto sobre el colchón que necesitas y si tienes dudas, plantéanoslas en el blog, estaremos encantados de ayudarte.
